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商品訊息描述暢銷熱賣
全球通用旅行萬用轉接頭 UA-500A 產品介紹
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USB 萬國充電器 US-T11A 產品介紹
知名商品
商品訊息特點
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| 適用區域 |
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好康偷偷說
品牌:NICELINK
型號:UA-500A+US-T11A
電器規格(UA-500A):AC 125V / 15A、AC 225V / 10A?16A
電器規格(US-T11A):DC 5V / USB 1A輸出
商品尺寸(UA-500A):35 × 35 × 60（mm）
商品尺寸(US-T11A):35 × 35 × 54（mm）
BSMI驗證登錄:R35620
產地:中國
保固:一年保固
| 保固期 | 1年保固期 |
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批踢踢
陳建寧創作單曲〈守護不孤單〉，為公益團體推動「守護不孤單-聽見照顧者」活動，其中更邀請到賴雅妍、潘越雲、侯怡君、孫協志、阿沁等人力挺，分享各自當「照顧者」的心路歷程。
侯怡君坦言，爸爸曾患夜盲症，現在幾乎近失明，而媽媽車禍腦部重創，導致現在行動不便，一路照顧他們10年來，的確有過不耐煩，最好的舒壓方式就是運動讓自己分心，不想天天陷入黑洞心魔裡。
▲阿沁（左起）、侯怡君、潘越雲、賴雅妍、孫協志、陳建寧等人出席「守護不孤單聽見照顧者」公益活動。（圖／記者林調遜攝，2017.4.18）
她即使演藝事業及家庭忙得兩頭燒，仍堅持有空就帶父母外出，不希望他們與社會脫節，也說爸媽很排斥被異樣眼光投射，多與人群接觸心胸自然會打開，透露今年過年時，有帶他們遊九族文化村，原以為自己一人Hold得住，沒想到半路媽媽突然尖叫，逼不得已只好向路人求救：「有誰可以幫幫我？他們是殘疾人士，我一人帶不動，誰可以幫助我？」話一說完立刻湧入人群幫忙，溫馨畫面令她永生難忘。
▲侯怡君（左二）分享自身的照顧經驗。（圖／記者林調遜攝，2017.4.18）
陳建寧透露父親去年中風無法講話，行動不便加上親人全認不得，自己彷如掉入地獄，為此去年中辭工作全職顧父，陪他天天進出多家醫院，不捨見爸爸為病所困，他當時就發願，若他好起來要投身公益；而孫協志在外婆過世前，與她鬧的不愉快，甚至摞狠話：「妳再這樣永遠看不到妳的孫子」，只是沒想到此話竟是與外婆的最後一句，至今令他懊惱不已相當後悔。
▲陳建寧去年爸爸中風，為此辭工作專心顧父。（圖／記者林調遜攝，2017.4.18）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。
廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。
廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。
一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要12H 多喝水，避免尿道感染。
根據美國糖尿病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。
至於如何運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。
三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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